Beneficios del té verde.

El té verde se elabora a partir de la planta de Camellia sinensis, así como té negro y té blanco. Se elabora con plantas ligeramente más maduras que sufren una ligera fermentación (pero que aún conservan altas concentraciones funcionales).

Beneficios del té verde para la piel: Los beneficios del té verde para la piel son principalmente para ayudar a rejuvenecer la piel porque el té verde es rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular. Además, el té verde ayuda a hidratar la piel, haciéndola más brillante y saludable.

Promove a saciedade: Aliado a los que desean reducir las medidas, el té verde puede interactuar con los receptores de la leptina (que es la hormona responsable de la sensación de saciedad). Además de mejorar la nutrición, este efecto puede reducir sus comidas de forma natural y promover una pérdida de peso saludable.

Acción antioxidante: Los antioxidantes son sustancias capaces de inhibir la formación de radicales libres, reduciendo los riesgos de enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurodegenerativas, obesidad y cáncer.

Acelera el metabolismo: El té verde tiene un efecto termogénico (aumento del gasto calórico), promoviendo una aceleración del metabolismo y haciendo que el gasto calórico del cuerpo sea mayor. Esto facilita el proceso de adelgazamiento. La bebida también contiene grandes cantidades de epigalocatequina y cafeína, que son sustancias directamente relacionadas con la termogénesis.

Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: El té verde tiene componentes capaces de ejercer una acción protectora contra las enfermedades del corazón. Entre ellas, la bebida puede reducir la oxidación de LDL y los niveles de colesterol en plasma, así como prevenir alteraciones vasoconstrictoras.

Reduce el riesgo de cáncer: Los estudios muestran que los riesgos de cáncer se pueden minimizar con el consumo regular de té verde, especialmente el cáncer de mama. Se señala que los componentes presentes en la bebida pueden reducir o inhibir la formación de nitrosaminas, que son carcinógenas.

Mejora la capacidad mental: Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food indica que el consumo de té verde puede ser beneficioso para el estado de ánimo y la memoria.

Reduce el colesterol: Un estudio publicado en la revista Arquivo Brasileiro de Cardiologia, en 2009, realizó un análisis de muestra sobre la acción de Camellia sinensis y los efectos sobre el colesterol. Los resultados son similares a otros estudios desarrollados anteriormente de que la L-teanina en el té puede reducir el colesterol total y los niveles de LDL.

Ayuda a la digestión: A pesar de que el té verde ayuda en los procesos de degradación de los alimentos, actúa de manera diferente al cuerpo porque estimula la microbiota intestinal. Nuestro intestino está compuesto por cientos de bacterias responsables de la degradación y absorción nutricional, ya que el té verde estimula la flora intestinal, los componentes presentes en las comidas se utilizan mejor.

Reduce la presión arterial: Beber té verde diariamente puede ayudar a controlar la presión arterial.

Reduce el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral: Los componentes del té verde pueden minimizar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, ya que la bebida puede reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión, que es un factor de riesgo para estas afecciones.

Funciona como un diurético: Como el té verde tiene propiedades diuréticas y digestivas, su consumo es ideal para eliminar líquidos retenidos y otras toxinas que pueden causar inflamación en el cuerpo.

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